GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett gluténmentes diétával?

GM-LM-TM Perec

 

tojásmentes, rizstejjel készült szendvics perec

gm-lm-tm_perec_kesz.jpg

 

gm-lm-tm_perec_tt.jpg

 

Elkészítés

 

1.Kimérünk 2 dl natur rizstejet, meglangyosítjuk.

 

2. A meglangyosított rizstej egyik feléből gyorskovászt készítünk : a tejbe ben elkeverjük a cukrot, belemorzsoljuk az élesztőt és megszórjuk 1 EK liszttel.

 

3. A meglangyosított rizstej másik felében elkeverünk 1 EK utifűmaghéjat.

 

4. Kimérjük a liszteket, elkeverjük 2 MK sóval. Hozzáadjuk a gyorskovászt, utifűmaghéjat, olajat, 1 EK amarántot és annyi langyos vízzel, amennyit felvesz (adott esetben 1,5 dl)  sima, rugalmas tésztát dagasztunk kézi robotgép dagasztóspiráljával.

 

5. Letakarva 30 percig kelesztjük.

 

6. Rizsliszttel beszórt lapon átgyúrjuk 8 részre vágjuk. Rudat sodrunk, perecet formázunk.

 

gm-lm-tm_perec.jpg

 

7. Lábasba vizet forralunk. 1 EK sót és 2 EK szódabikarbonát adunk a vízhez amikor már forr. Egyenként szűrőlapát segítségével a pereceket ebbe a vízbe merítjük, 1/2 percig főzzük, kiszedjük majd sütőpapirral bélelt tepsire helyezzük.

 

8. Újabb kelesztés 30 perc

 

9. Sütés 200 fokon kb 20 perc.

 

10. 1 EK rizslisztből, 1 TK sóból és kevés vízből mázat kavarunk. Félidőben ebből a mázból csurgatunk egy mokkáskanál segítségével a perecek tetejére ízlésünk szerint.

 

Megjegyzés: ropogós külső, finom-izletes belső. Egyszerűen nagyon jó.

 

 

 

További GM kenyér és péksütemény receptek

 

 

 

mari_002.jpg

 

Viletelné Markó Mária

 

Hotel Mama főszakácsa

 

06-30-2307529

 

herbapont@gmail.com

 

skype:markomari2

Facebook

 

Még 1-2 ilyen finomság, és előbb-utóbb eljutsz arra a pontra, hogy....

 

Hogyan fogyhatsz glutén-, laktóz- és szójamentes diétával?

 

Van még 2 hírem. Tudod, a jó és a rossz.

Melyik a jó és melyik a rossz?

1. Az ideális  testsúly, forma, közérzet, energiaszint felépítése, megtartása egy életre szóló projekt.

2. Hogyan építsd fel? Hogyan tartsd  meg.

Jó hírek ITT!

Rossz  hírek ITT!

 

 

Hogyan fogyhatsz könnyen?

 

 

 

 

 

 


 



Amíg az oldal tulajdonosa nem helyez el itt tartalmat, addig a mai napi leglátogatottabb oldalak listája jelenik meg!

KIEMELT, REKLÁMMENTES OLDALAK

1. GODIMENTO CAFÉ

► Semiramis kávéval szebb a nap! A Boráros téri Duna Ház 1. emeletén található kávézónk célja, hogy Ön nyugodt és múlt századi hangulatot idéző környezetben élvezhesse a kávézás pillanatait.

godimento.hupont.hu

2. Hobbyból pénzt keresni?

► internetes munkák gyöngyszemei

globaldomains.hupont.hu

3. PRODUCATOR DE GARDURI KOTAJ

► GARDUL DIN PLASĂ DE SÂRMĂ ESTE CEL MAI IEFTIN GARD DIN LUME. LA NOI GĂSIŢI TOATE ELEMENTELE NECESARE, DE LA A LA Z. ŞI CE ESTE MAI IMPORTANT : TOTUL LA PREŢ DE PRODUCĂTOR !

gard.hupont.hu

LEGLÁTOGATOTTABB OLDALAK (MAI).

HuPont hirdetési rendszer

1. + Dr. Nem Doktor +

► Dr? Az itt lévő dr-ok jogosultak dr-ként a dr előtag használatára. A doktorokban, tanácsaikban megbízunk. De ön doktor? Nem vagyok Dr. De ettől még tudhatok. Tőlük tanulok 2011 óta. Dr...

dr-nem-doktor.hupont.hu

2. Az igazi gyémántot nem kell ragyogtatni

► Az erkölcstelen politikai irányzat csak a beteg szervezetű államban, nemzetben tudja felütni a fejét, a pillanat fejvesztettsége, kábultsága és nem tudása alkalmas talaj befogadására...

jellem-ismeret.hupont.hu

3. Es-szEncIa A dolgok lényegének a feltárása , a mai kor emberének szemével.

► Amit ma meg (ehet ,tehet,vehet,ismerhet) sz,- ne halaszd holnapra!

es-szencia.hupont.hu

4. Winx club rajongói oldal

► Itt minden a Winx club-ról szól!!!

winx-club-bogi.hupont.hu

5. Welove ...

► Nézz be nyugottan, itt mindent megtalálsz!: )

itsrihrihbaby.hupont.hu

6. Szőcsné Kis Katalin honlapja

► „Az emberek elfelejtik mit mondtál, mit csináltál. De arra mindig emlékezni fognak, hogy milyen érzéseket keltettél bennük.”

szocsne-kis-katalin.hupont.hu

7. Ha egyedül érzed magad itt a helyed!

► Szeretnék segitséget nyújtani mindazoknak,kik szeretet hiányban szenvednek.Kik segítségre szorulnak ezekben a nehéz ídőkben.Nem anyagi problémákra gondolok.Írjanak azok kiknek nincs társuk sem támaszuk egyedül érzik magukat!"Mert senki nincs egyedül"

agylako.hupont.hu

8. VÁR HOLDING KFT.

► www.varholding.hu

varholding.hupont.hu

9. Matematika korrepetálás, magánóra Debrecen

► Matematika tanár sokéves rutinnal korrepetálást, érettségire, emelt szintű érettségire, pótvizsgára felkészítést, magánórát és csoportos órát vállal Debrecenben. Egyetemisták részére BSC/MSC szinten differenciálszámítás, integrálszámítás.

matematikatanar.hupont.hu

10. EMLÉKTÁR

► Családkutatás, históriák, vitézek emlékezete ...

szarvastanya.hupont.hu

11. Ez az oldal a 10-25 év körül lányoknak van!!!remélem tetszeni fog!:)

► lányok most van itt az idő h valaki jó oldalt csináljon és sikerült remélem tetszik:):):):)

tinilanyoklapja.hupont.hu

12. Barátság Polgárőr Egyesület Pér

► Az Önők nyugalmát és biztonságát szolgáljuk.

bpeper.hupont.hu

13. GumiPitypang

► Gyomültetés a Jóisten virágoskerjében..

gumipitypang.hupont.hu

14. A DOBAI ELEMI ISKOLA HONLAPJA

► A dobai gyerekek saját írásai bújtak erre a lapra, valamint életük a szép faluban...

dobaiiskola.hupont.hu

15. Egyedi, különleges gyűrűk, medálok, dombormű tervezése, elkészítése.

► Ha Önnek tetszenek az egyedi tervezésű, gyártású különleges formavilágú karikagyűrűk, medálok, ékszerek, egyéb díszítő felületek, érdemes megtekinteni az oldalunkat. Elképzeléseit a saját fejlesztésű ROBSY CNC rendszerrel valósíthatjuk meg.

egyedi-ekszer.hupont.hu

16. MARÓ, GRAVÍROZÓ ÉS HABVÁGÓ GÉPEK

► A mai modern vílágunkban elengedhetetlen a modern technika a cnc maró és a CNC gravírozógép használata.

cnc.hupont.hu

17. Lakásfelújítás

► FESTETNI-BURKOLTATNI SZERETNE?GURBAI-Bt-t KERESSE

akasfelujitas.hupont.hu

18. Internet-álom--a dinamikus és tevékeny emberek oldala

► Számomra a ma a fontos úgy, hogy a tegnapok tapasztalatait felhasználom és a mai teendőkkel a jövőre koncentrálok

internetalom.hupont.hu

19. Naruto-Wars

► Ez 1 Fórum alapú nevelde

naruto-wars.hupont.hu

20. FA VIRÁGLÁDÁK KÉSZITÉSE, GYÁRTÁSA

► FA VIRÁGLÁDÁK KÉSZITÉSÉVEL FOGLALKOZUNK, CÉLUNK A MINŐSÉG ELÉRHETŐ ÁRON, EGYEDI MÉRETEK ÉS FORMÁK...

faviraglada.hupont.hu

21. Sztárok,sztorik,életrajzok,üziik(: halii.

► rendszeresen látogassátok az oldalt.mert folyamatosan frissül ;)

sztarokamindenem.hupont.hu

22. Test, lélek, misztikum, gasztronómia. önbizalom, pszichológia, szeretet

► "Ép testben, ép lélek". Horváth Éva vagyok. Tükörképek, Lélekfonalak, és két gasztronómiai könyv szerzője.

horvatheva-konyvei.hupont.hu

23. KONDÓ KÖZSÉG HONLAPJA

► Ez a honlap Tőzsér Miklós tulajdona aki 1990-2002 ig volt Kondó Polgármestere Lovas Bertalan polgármestersége alatt (2006-2014)került alkalmazásra.

kondo.hupont.hu

24. A mi oldalunk......=][=..

► Sya....Ezen az oldalon megtalálhatsz pl.Hangulatjeleke,t...és Playboy-t, IQ kérdéseket, Találós kérdéseket, Csillogó nevek,Csilogó feliratok és egy s másdolgot.Remélem tetszik és máskor is benézel. Jó szórakozást! Na sya puxXx.(KL).

jelekandviccek.hupont.hu

25. Olcsó Tapéta Bolt

► "Számoljon és spóroljon, szobánként akár 30.000- 40.000 Ft-ot is Nálunk! Szépítse fillérekből lakását, hogy lakásból otthont teremtsen!" Ha Ön elégedett mi is azok vagyunk! AKCIÓ!!Tekintse meg Májusi Júniusi akcióinkat!-5%,-10%,-20%,-50%!

kummertapeta-festek.hupont.hu

26. Demi-Miley-Selena

► Ez az oldal Demiről, Mileyról, Selenaról és a H2oról szól

demi-miley-selena.hupont.hu

27. Autókölcsönzés Budapest. Autó azonnal 400db-os választékból.

► Autókölcsönzés Budapest és környéke. Autókölcsönzés külföldre, belföldre azonnal. JÓ árak, gyors kiszolgálás.

auto-kolcsonzes.hupont.hu

28. Prita

► Biztosítás - Hitel - Ingatlan egy helyen!

prita.hupont.hu

29. Tiszta Csapvíz Webáruház

► Vevőszolgálat: 0650 111 2333

tisztacsapviz.hupont.hu

30. - EGÉSZSÉG ÉS VITALITÁS STÚDIÓ - "Egészség a természet erejével"

► Bemer terápia, Neurofeedback terápia, Csontkovács, Gyógy- és relax masszázs, Manikűr-pedikűr, Műkörömépítés. Bejelentkezés, érdeklődés +06 70 632 3449 munkanapokon 9-20 óráig

egeszsegvitalitas.hupont.hu

31. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

szacii-bmx.hupont.hu

32. A kutyák. A szeretet ereje.

► Kutyák, linkek.A szeretet ereje, tanítása. A Titok.

angolkonnyen.hupont.hu

33. like nyár

► Szia! Remélem tetszik az oldal. :)

like-nyar.hupont.hu

34. Welcome at Candy Dolls Cattery!

► There are few things in life more heartwarming than to be welcomed by a cat. - Tay Hohoff

persiancat.hupont.hu

35. Lehallgatás védelem. Köztünk marad!

► Lehallgató eszközök felderítése, szakértelemmel, lojálisan: 06 30 274 6873

maganbeszelgetes.hupont.hu

36. !!! Csak Hírességek !!!

► Ezen az oldalon csak hírességek találhatók! Jó szórakozást az oldal nézegetéséhez! :)

csakhiressegek.hupont.hu

37. ÁRFOLYAMRÖGZÍTÉS 30 % VISSZA NEM TÉRÍTENDŐ ÁLLAMI TÁMOGATÁSSAL

► Használja ki a maximálisan az Önnek járó vissza nem térítendő állami támogatást. OTP BANK SZERZŐDÖTT PARTNERE SKARBINECZ ZOLTÁN TEL:06-30-211-7787, 06-1-260-0401, e-mail: street@t-online.hu

arfolyamrogzites.hupont.hu

38. Borostyán Horgász Egyesület Zalalövő

► A zalalövői Borostyán tó a horgászok paradicsoma

zalalovohorgaszto.hupont.hu

39. Metin2 GM Kódok

► Kódokat Úgy Kell beírni hogy nyomsz 1 Enter-t és a többit már te is tudod.

decy-privateservergm.hupont.hu

40. Ajándék – aminek mindenki örülne

► Világító sapka - a mindennapokra

ledsapkak.hupont.hu

41. ÉTKES BÜFÉ

► Minden nap friss, válogatott alapanyagokból, rendeléskor készítjük ételeinket, melyek között megtalálhatóak a magyar ízvilágot képviselő ételek, úgy mint a házi ízesítésű hurka és kolbász, valamint a reformkonyha jövevényei, úgy mint a gyros.

etkesbufe.hupont.hu

42. TÁPLÁLÉK - KIEGÉSZÍTŐK

► Vitaminok - ásványi anyagok -

taplalekkiegeszitok.hupont.hu

43. Egyedi konyhabútor készítés Budapesten +36 70 243 9439

► Egyedi konyhabútor készítést vállal Budapesten Fogas Zoltán asztalos mester +36 70 243 9439. Akció: modern konyhabútor, elemes konyhaszekrény

egyedikonyhabutorkeszites.hupont.hu

44. Lakásfelújítás - RenovÁlom Kft.

► Házépítés, lakásfelújítás precízen

renovalom.hupont.hu

45. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

energia-tanusitvany.hupont.hu

46. Károlytáró, a felfedezetlen, gyönyörű, tiszta Mátra

► Károlytáró Gyöngyöstől 10,5 km, Mátraszentimrétől 4 km, az erdőtől 0 km. Igen, körös-körül csak erdő van. Valaha a környéken bányászat folyt. Ma nincs bánya, bolt, iskola, templom, kocsma. (Pedig igény lenne rá, mármint a boltra és kocsmára.)

karolytaro.hupont.hu

47. Fiatalkorúként hűvösön a javítóintézetben

► Minden családban előfordulhat, hogy a fiatalkorú gyermek elkövet valamilyen bűncselekményt és a törvény szigora utoléri.Előzetes letartóztatásba kerül a hűvösre.

javitointezet.hupont.hu

48. Árpádvárosi RÖNK

► A Kecskemét Árpádvárosi Részönkormányzat oldala!

arpadvaros.hupont.hu

49. FLABéLOS ONGA

► Mozgassa át nálunk az egész testét erőlködés nélkül, rövid idő alatt!

flabelosonga.hupont.hu

50. Bencs Zsuzsanna Festményeim Galéria

► Alkotásaimmal derűs esztétikát viszek az otthonokba.

zsuzsartgallery.hupont.hu

51. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

margaretaapartman.hupont.hu

52. Dudoráné kézimunkái

► Kézzel készített, horgolt ajándék tárgyakat, ékszereket, kiegészítőket, egyedi mintával kínálunk. Alkalmakra vagy rendszeres viselésre magadnak, vagy barátaidnak. Íme néhány munkánk. A színeket, mintákat magad kombinálhatod, mi elkészítjük.

dudoranekezimunkak.hupont.hu

53. Azonnali segítség neked, és mindenkinek!

► Van esélyed, neked is! ne add fel! Segítek!

gyogyitofenyem.hupont.hu

54. Lugasos András Vendégház Tihany

► SZÉP kártya elfogadó hely. OTP, K&H és MKB kártyát is elfogadunk. Vendégházban nagyobb társaságot is el tudunk helyezni 2 szobás konyhás családi részben és 2 önálló fürdőszobás szobában.

lugasosvendeghaztihany.hupont.hu

55. PRO-SPORT

► Bács-Kun Sport - Bácsalmás, Kunbaja és környéke sportja - folytatás: 2011./XVI. évfolyam Labdarúgás, Kézilabda, Asztalitenisz, Cselgáncs, Diáksport, BSC 1913-2013.

pro-sport.hupont.hu

56. A világ csodái

► Meg tudod ebben a honlaban a világ legjobb csodáit. www.asadalkamil.hupont.hu

asadalkamil.hupont.hu

57. Idézetek-Versek-Gondolatok

► Sziasztok!!!Ez az oldal azoknak készült, akik szeretnek olvasgatni - nezelodni az életről,szerelemről, az érzésekől vagy csajos dolgokról... :x

idezetekversek.hupont.hu

58. Finom falatok- sültek-levesek-lángos-tészták- édességek-pecsennyék-mártások

► Hazai-külföldi ízek-különlegességek ínyenceknek

izvarazs.hupont.hu

59. Magyar Tekkit

► Üdv.Wiz vagyok ezt az oldalt azért hoztam létre hogy legyen magyar tekkit leirás a youtube csatornám : youtube.com/jostapista121 ha tetszenek a videóim iratkozzál fel.(ezen a csatornán tekkites videókat még nem találtok)

magyartekkit.hupont.hu

60. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

kemprogramok.hupont.hu

61. TROJÁK EDIT

► TERMÉSZETGYÓGYÁSZ,REFLEXOLÓGUS,FÜLAKUPUNKTÚRÁS ADDIKTOLÓGUS,KINEZIOLÓGUS,OKLEVELES MASSZŐR,DORN TEREPEUTA MÓR ERKEL UT 27---TEL:06-20-6697-413

trojak-edit.hupont.hu

62. Olcsó duguláselhárítás Ecseren

► Garanciális, olcsó duguláselhárítás Ecseren 06 20 293-4400 Csongrádi László

dugulaselharitasecser.hupont.hu

63. Gipszkartonozás, gipszkarton szerelés Budapest

► Olcsó gipszkartonozás, gipszkarton szerelés Budapest környékén +36 70 282-8829, lakásfelújítás, szobafestés, gipszkarton álmennyezet készítés, tisztasági festés.

gipszkartonszerelese.hupont.hu

64. Veszélyes fakivágás Budapesten

► Veszélyes fakivágás Budapesten biztonságosan, garanciával +36 70 272 0149, minőségi szerszámok, elérhető ár, irányított fadöntés alpintechnikás favágás, email: krisztiankaroly77@gmail.com

fakivagasbudapest.hupont.hu

65. STUDIO JOHN GOLD ROAD

► Az AGYSZALON 1996-ban alakult, majd kibővített változata1997-ben az AGYSZALON AZ ASZTALON lett. Egy év múlva JOHN GOLD, majd később STUDIO JOHN GOLD néven üzemelt. Végleges elnevezése 2000 óta STUDIO JOHN GOLD ROAD.

johngold.hupont.hu

66. HAGYOMÁNYŐRZŐ ESKÜVŐSZERVEZÉS

► "A jó szokás tartja az országot!"

hagyomanyorzoeskuvo.hupont.hu

67. www.mobilspa.hupont.hu

► MASSZÁZS az otthonában, négy kezes MASSZÁZS,TESTKEZELÉSEK,arcmasszázs, MOBILSPA ,minden amit egy wellness szállodában megkapsz azt most otthonodban élvezheted,wellness csomagjaink ESKÜVŐRE,HÁZASSÁGI évfordulóra,BALLAGÁSRA, SZÜLI NAPRA

mobilspa.hupont.hu

68. Növények Napja

► Ezen a honlapon az Európai Növénytudományi Szervezet (EPSO) által szervezett "Fascination of Plants Day" nemzetközi és magyarországi programjairól, eseményeiről szerezhetők információk.

novenyeknapja.hupont.hu

69. Kóboroltam-Fogadj örökbe

► Kérjük minden felelős állattartótól, hogy legyen jó gazda, IVARTALANÍTSON és csak akkor válasszon magának kedvencet, ha arra élete végéig tud vigyázni!

kutya-orokbefogadas.hupont.hu

70. ...ENERGIA TESTNEK ÉS LÉLEKNEK...

► A masszázst, mint fogalmat mind ismerjük, hiszen ha valamely testrészünk fáj, ösztönösen nyomkodjuk, dörzsöljük azt. Ám a masszázs ennél sokkal több.... egy ősidőkből hozott, tapasztalt, ösztönös és tudományos művelet........

masszoz.hupont.hu

71. Burján Zsuzsanna Harmonologus - TestSzépítő - LélekÉrintő

► AngelMediator - AngyalKommunikáció, Harmonologus, Önismereti Műhelymunka, Elengedés-Tréning, Számmisztika, Okkultizmus - Mágia, Asztrológia, Tudatos Teremtés Tréning, Párkapcsolati Szeminárium

burjan.hupont.hu

72. Bútorok a gyártótól!

► Kedves érdeklődő! Ez a honlap azért jött létre, hogy az ön bútor álmait megvalósítsam!

ujbutor.hupont.hu

73. Fafaragás, Nyilasi-György Zoltán Népi fafaragó !

► A fa nem csak életében hanem holtában is szolgálja az embert, elkíséri bölcsőtől a koporsóig, szinte minden forma megtalálható benne, csak a felesleget kell leszedni róla !

fafaragvanyok.hupont.hu

74. GYÁRI FORD ALKATRÉSZ

► GYÁRI,BONTOTT,UTÁNGYÁROTT FORD ALKATRÉSZEK BESZERZÉSE,ELADÁSA!10-40% KEDVEZMÉNNYEL!

fordalkatresz.hupont.hu

75. FMM a football világa

► FMM itt minden kérdésre választ kapsz és mindent megtudhatsz a fociról!

focimindenmennyisegben.hupont.hu

 

 



Weblap látogatottság számláló:

Mai: 114
Tegnapi: 1 300
Heti: 7 668
Havi: 29 420
Össz.: 2 333 483

Látogatottság növelés
Oldal: GM-LM-TM Perec
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2025 - glutenmentesreceptek.hupont.hu

A honlap magyarul nem csak a weblap első oldalát jelenti, minden oldal együtt a honlap.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat

X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »